一周营养食谱(2020.11.30

发布时间:2021-06-05 00:18 阅读次数:
本文摘要:一周营养食谱(2020.11.30--2020.12.6) 第十七周营养食谱 日期:2020.11.30--2020.12.6 周一 早餐 Breakfast: 奶成品(二选一):酸奶、牛奶 红枣南瓜小米粥、鲜肉包子、鸡蛋 午餐 Lunch: 荤菜(三选二): 红烧鸭腿、青椒肉丝、茄子豆角肉丝 素菜(二选一): 红烧冬瓜、酸辣土豆丝 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 荤菜(三选二): 炸火腿肠、香干榨菜肉丝、汽水肉蒸蛋 素菜(二选一): 清炒油麦菜、清炒

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一周营养食谱(2020.11.30--2020.12.6) 第十七周营养食谱 日期:2020.11.30--2020.12.6 周一 早餐 Breakfast: 奶成品(二选一):酸奶、牛奶 红枣南瓜小米粥、鲜肉包子、鸡蛋 午餐 Lunch: 荤菜(三选二): 红烧鸭腿、青椒肉丝、茄子豆角肉丝 素菜(二选一): 红烧冬瓜、酸辣土豆丝 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 荤菜(三选二): 炸火腿肠、香干榨菜肉丝、汽水肉蒸蛋 素菜(二选一): 清炒油麦菜、清炒南瓜片 展开全文 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 周二 早餐 Breakfast: 奶成品(二选一):酸奶、牛奶 牛肉粉、鸡蛋 午餐 Lunch: 荤菜(三选二): 珍珠丸子、卤蛋红

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烧肉、蚂蚁上树 素菜(二选一): 清炒生菜、炸藕条 汤类:冬瓜虾米汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 荤菜(三选二): 土豆鸡柳、面筋烧肉、鱼香肉丝 素菜(二选一): 清炒小白菜、酸辣芽菜 汤类:冬瓜虾米汤 主食:白米饭 周三 早餐 Breakfast: 奶成品(二选一):酸奶、牛奶 热干面‘、银耳汤、鸡蛋 午餐 Lunch: 荤菜(三选二): 咖喱土豆烧鸡、香干回锅肉、西红柿炒鸡蛋 素菜(二选一): 酸辣包菜、炸南瓜饼 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 荤菜(三选二): 玉米粒火腿肠、四季豆烧肉、青椒斩蛋 素菜(二选一): 清炒娃娃菜、酸辣海带丝 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 周四 早餐 Breakfast: 奶成品(二选一):酸奶、牛奶 杂酱面、西红柿蛋花汤、鸡蛋 午餐 Lunch: 荤菜(三选二): 糖醋鱼块、有机花菜烧肉、爆鸡丁 素菜(二选一): 地三鲜、麻婆豆腐 汤类:西红柿蛋花汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 荤菜(三选二): 撒尿牛丸、土豆肉片、水煮千张肉片 素菜(二选一): 清炒明白菜、土豆丸子 汤类:西红柿蛋花汤 主食:白米饭 周五 早餐 Breakfast: 奶成品(

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二选一):酸奶、牛奶 热干面、蛋酒、鸡蛋 午餐 Lunch: 荤菜(三选二): 土豆烧牛肉、洋葱爆猪肝、腌菜肉丝 素菜(二选一): 清炒菠菜、青椒臭干子丁 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 主食A(二选一): 牛肉玉米粒炒饭、腌菜肉丝炒饭 主食B:馒头 汤类:紫菜蛋花汤 周六 早餐 Breakfast: 奶成品(二选一):酸奶、牛奶 北方饺子 午餐 Lunch: 荤菜: 虾饺烩鱼丸、千张炒肉丝 素菜:酸辣土豆丝 汤类:西红柿蛋花汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 荤菜: 川香鸡柳、土豆肉片 素菜:清炒娃娃菜 汤类:西红柿蛋花汤 主食:白米饭 周日 早餐 Breakfast: 奶成品(二选一):酸奶、牛奶 杂酱面 午餐 Lunch: 荤菜: 麻辣鸡块、青椒荷包蛋 素菜:炸藕条 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 晚餐 Dinner: 荤菜: 糖醋里脊、香干红烧肉 素菜:清炒小白菜 汤类:紫菜蛋花汤 主食:白米饭 地址:武汉市江岸区谌家矶大道76号 网址:www.whsds.com.cn 招生办接洽人: 地址: 武汉市江岸区谌家矶大道76号 让足尖托起 您挺拔的身躯 让足尖托起 您的雅致与自信返回,检察更
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